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瑜伽的力气—向抑郁SAY NO公益行9月19日启动

文章作者:  发布日期:2019-10-05 08:30

  抑郁、压力、情绪管理,似乎每一次只有当鲜活生命陨落时,习惯了各类信息强刺激的我们,才会重新开始正视这个话题。

  张国荣、李银珠、戴安娜王妃、三毛……在贵为英国首相的丘吉尔看来,抑郁情绪就像一条黑狗,悄无声息地把你拉入晦暗的深渊,别人进不去,你也出不来,只能眼睁睁地看着自己的生命之火渐渐枯萎、熄灭。

  然而,生命原本不该是这样的。“当我们这些如此优秀、如此上进、如此努力的精英们,最终却意外倒在了抑郁的路上,悠季瑜伽便有一个强烈的发心----以瑜伽之名,向抑郁SAY NO!”尹岩,悠季瑜伽创始人,在谈到“瑜伽的力量----向抑郁SAY NO”公益行活动初衷时,表示抑郁情绪已成为这个时代的健康线万人深受抑郁困扰,可是90%的人并未意识到自己已处于病症边缘。与病入膏肓、无力回天的抑郁症相比,如果有更多的人在情绪低落的初期,就觉察到自己的心理失衡,懂得更多简便易行的情绪、压力管理知识,那么许多优秀、充满创造力的生命,都会及早得到救援。

瑜伽的力气—向抑郁SAY NO公益行9月19日启动

  利他利己一直是悠季瑜伽秉承的做事理念,于是,面对这个时代病,悠季瑜伽责无旁贷率先抗争——5月的中国瑜伽峰会上,“向抑郁症SAY NO”前奏响起: 悠季瑜伽请来世界各地9位大师,分享瑜伽针对抑郁症的智慧。今天,悠季瑜伽走进践行——9月19日,悠季瑜伽联合北京大学体育教研部、瑜伽文摘共同发起的“瑜伽的力量----向抑郁SAY NO”公益行将盛大启动。悠季瑜伽教学总监默瀚老师,费时一载、凝聚国外瑜伽科研精华、潜心设计的“情绪压力管理课程”将于启动仪式上,首度公开亮相。

  “对比药物治疗,瑜伽在情绪压力管理上,有效治愈缓解的比例高达65%。默瀚老师特别设计的这套课程,结合印度瑜伽经典论著,凝结出30个重点体式,简易便捷却又成效显著。”据悉,在启动仪式上,默瀚老师将现场亲身示范、讲解此套课程的重点体式。

  实际上,除了启动仪式当天的重点讲解外,作为整场公益行的发端,在此后长达百天的时间里,微博瑜伽“瑜伽的力量”专区,默瀚老师将汇同百位瑜伽老师,以打卡的接力形式,在线直播“情绪压力管理课程”的体式习练。每天清晨7点到8点,每天一位资深瑜伽老师,默瀚老师全程悉心陪伴。因习练瑜伽而产生的生命蜕变,悠季瑜伽邀你一起体验。

瑜伽的力气—向抑郁SAY NO公益行9月19日启动

  线上直播瑜伽晨练、最美瑜伽校花互动之外,借助此次启动仪式,悠季瑜伽“大学生心理健康自助公益行”也将正式启航!919北京大学、924南开大学……悠季瑜伽“瑜伽的力量——向抑郁SAY NO”志愿团队在创始人尹岩的带领下,于一百天的时间里,将深入全国重点学府,共同分享情绪、压力管理心得与瑜伽体式习练技巧,尹岩女士将结合自己的切身经历,展开《从心出发,从心盛开》的高校巡讲。“我们将以‘向抑郁SAY NO’战旗的形式,走遍全国6大区域、10所重点院校,将革命的火种播及到年轻的群体当中去。同时,我们也欢迎更多学生社团、企业团体自主承包、承办此次活动,瑜伽不分彼此,公益不分先后,悠季瑜伽诚邀更多有志之士一起践行‘瑜伽的力量’!”谈到此次公益行的规划时,这位国内瑜伽行业“黄埔军校”的缔造者,依然满怀豪情,“13年前一场自发的印度之行,让我邂逅了瑜伽,并在毫不知觉的情况下顺利摆脱心魔。这一次公益行发心,就是让13年前开始的无意识的受益,变为今天有意识的注入。我们希望能让‘瑜伽可有效管理情绪’的信息,进入年轻人群,进入大学生,进入白领,让每个人都有能力去捍卫自己的生命幸福。”

  据悉,在深入高校、覆盖万千学子后,悠季瑜伽“瑜伽的力量——向抑郁SAY NO”公益行,还将走向企业,深入各大名企为诸多白领提供切实可行的福利体验,“今天我们发起这次公益行,就是希望去帮助那些受“心苦”的人们。把瑜伽的喜乐延展到课堂之外,送到世界的每个角落。这就是悠季瑜伽和《瑜伽文摘》在践行的业瑜伽。”谈到此次公益行时,悠季瑜伽创办人及教学总监默翰老师也不无激动地阐述心声。


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